自信を取り戻すために成功者がするセルフトーク方法
自信がある状態から自信がない状態。
自信がない状態から自信がある状態。
この中間の境目には、
どんなことがおきているのでしょうか？
比較・観察してみると面白いかもしれません。
自信やエネルギーが下がる時、
もやもやして自分で対処できなかったり、
なにをしていいのかさっぱりなるときありますよね。
どうしていいかわからずに、
テレビをつけてだらだら見て忘れようとしたり、
このストレス感を解消しようと、お菓子を多めに食べたり、
コーラを飲んだり、いっぱい寝て忘れたり、
時間が解決するのを待ったりします。
体にいいことはしないで、
やり過ごそうとします。
今までの、対処法がうまく効果を出さない時、
頭の中の思考は、
「やっぱりだめだ」
「このやり方ではうまくいかない」
と
行き詰まり思考になっています。
自信 ⇒ 自信がない
この変化の瞬間は、
思考が
答えを決めつけたとき。
答えは、これしかないと早く・判断した時。
答えは、間違いないと決めたとき。
うまくできないと、決めた時、
まさにその瞬間に、自信がなくなります。
自分への問題解決の答えが
すぐ、だめだ。うまくいかない。
と諦めてしまう人に贈る魔法の質問があります。
これさえあれば、どんな状況でも視点を広げて、
ネガティブにならずに、エネルギーを保てて、
あっという間に解決させてくれる
魔法の質問です。
【どうやったら、次うまくいくか？】
この質問があることによって、
あらゆる問題が解消していきます。
さらに、いつも可能性が満ちたワクワクし、
自信がある状態になるための
超強力な習慣として、
【自分の頭で会話する最後は、 必ず、ポジティブな言葉で締めてください】
たとえば、
（Ａさんの頭の中）
今日は全然人とうまくいかなくて、
言いたい事が言えずに、やりたくないことを
我慢してやってしまった。あの人の元では、
いいたいことも言えない。悔しい。
気持ちが沈む。。。。自己嫌悪だ。。。
（ここからセルフトークの最後にポジティブの言葉を加えてみる）
でも、いつか必ず、同じような状況になったら、
言いたい事を言えるようになるぞ！
今日は学びにして、将来役立ノウハウを
学ぶぞ！
今日の失敗したお蔭で将来に役立つ学びを
得ることができた！
今は、できなくても必ずできるようになる。
今日の失敗のため、将来大きな失敗を避けることができる。
ありがたい。
このように、付け加えるだけで、
簡単にエネルギーがもどってきます。
これを習慣にすると、
いつの間にか強い自分になっています。
成功する人は必ず同じことセルフトークでやっています。
